Idealnie pasuje do grzanek i wszelkiego rodzaju kanapek oraz jako dip. Nie wymaga wielu składników. Najprostsza wersja z najprostszych, doskonała do urozmaicenia śniadania!
Czytaj dalej
Pasta z awokado
Śródziemnomorska sałatka z melonem
Propozycja sałatki z lekko egzotyczną nutą. Dzięki zawartości awokado i oliwek oraz słonecznika stanowi dobre źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Czytaj dalej
Różnice między alergią pokarmową, nadwrażliwością na pokarmy a nietolerancją pokarmową
Alergie pokarmowe, nadwrażliwość na pokarmy i nietolerancja pokarmowa są używane zamiennie i często niewłaściwie. W istocie, w kręgach naukowych i medycznych trwa debata, jak prawidłowo definiować i używać tych trzech terminów.
Chcieć to móc! Co powoduje zmianę stylu życia?
Według badań TNS Polska zmianę stylu życia powodują:
27% chęć zmiany na lepsze
20% złe samopoczucie lub osłabienie
16% choroba
12% zalecenia lekarza
11% potrzeba większej witalności
7% postanowienia noworoczne
6% chęć podążania za trendami
Także jeżeli chcesz schudnąć, zadbać o swoje zdrowie, szybko zmień sposób myślenia, a będzie to początek sukcesu 😉
Jeżeli nie wiesz co jeść, jaką dietę wybrać, zależy Ci na trwałych efektach, a masz chęci – zapraszam na konsultacje 🙂
No recent posts