Przebieg wizyty konsultacji dietetycznej

Zanim udasz się na konsultacje dietetyczne, przygotuj się do pierwszej wizyty. Odpowiednie informacje pozwolą na dokładniejszą analizę Twoich nawyków żywieniowych, a także pomogą w opracowaniu indywidualnego planu żywieniowego, ktory pozwoli na osiąganie założonych celów.

Przygotowanie

Szczególnie ważne w przypadku pierwszej wizyty u dietetyka będzie:

• sporządzenie listy stosowanych leków i suplementów diety
• przygotowanie wyników ostatnich badań lekarskich (jeżeli takie badania były wykonane)
• spisanie spożywanych produktów spożywczych z ostatnich 3 dni – pomoże to w analizie sposobu żywienia i wyeliminowaniu błędów żywieniowych
• bezpośrednio przed wizytą nie spożywanie kawy, alkoholu, dużych ilości płynów oraz nie uprawianie aktywności fizycznej, aby w ten sposób nie zaburzyć wyników pomiaru składu ciała

Jak wygląda wizyta?

1. Dietetyk zbiera wywiad żywieniowy i lekarski
2. Prowadzona jest analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
3. Przeprowadzana jest analiza składu ciała – stajemy bosymi stopami na specjalnej wadze, która poza masą ciała pokazuje m.in. % tkanki tłuszczowej i mięśniowej, nawodnienie organizmu, masę tkanki kostnej
4. Indywidualnie dobrany jadłospis wysyłany jest na adres e-mail po 3-5 dniach lub można go odebrać w wersji papierowej

Wizyty kontrolne

Wizyty kontrolne powinny odbywać się w początkowym okresie zmiany diety co 2 tygodnie, w późniejszym – co miesiąc. Pozwala to obserwować, jak organizm reaguje na zmianę stylu żywienia, jak zmienia się masa ciała, czy polepsza się ogólny stan zdrowia. Pomaga to w dokonywaniu zmian w jadłospisie w miarę postępu terapii żywieniowej, tak by była ona jak najlepiej dopasowana i przyniosła oczekiwane rezultaty.