1 W Europie otyłość osiągnęła rozmiary epidemii. W ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość 
występowania otyłości potroiła się. W Polsce około 20% kobiet i mężczyzn choruje na otyłość
2 Dzieci w sposób szczególny są zagrożone otyłością. W Europejskim Regionie WHO nadwaga jest najpowszechniej występującym problemem zdrowotnym wieku dziecięcego. Obecnie około 20% dzieci ma nadmierną masę ciała, a jedna trzecia z nich to dzieci otyłe. Utrzymujące się przez całe życie nawyki żywieniowe i związane z aktywnością fizyczną nabywane są w przede wszystkim w dzieciństwie.
3 O występowaniu otyłości informuje nas wskaźnik BMI (Body Mass Index), gdy jego wartość przekracza 30. Jak go wyliczyć dowiecie się tutaj
4 Główną przyczyną otyłości jest dodatni bilans energetyczny – jemy więcej niż spalamy. Dodatkowo przyczynia się do niej siedzący tryb życia oraz stresująca praca.
5 Społeczne koszty otyłości są ogromne. W Europejskim Regionie WHO aż do 6% wydatków na zdrowie ponoszone jest na leczenie chorób osób dorosłych spowodowanych właśnie otyłością.
6 Otyłość jest chorobą z bardzo ciężkimi powikłaniami takimi jak: zawał i choroby serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, miażdżyca, kamica pęcherzyka żółciowego, zwiększone ryzyko nowotworów: okrężnicy, gruczolakoraka przełyku, raka piersi po menopauzie, trzonu macicy, nerki, trzustki i raka pęcherza moczowego, udar mózgu, choroby układu kostno-stawowego – nadmierna masa ciała powoduje mechaniczne uszkodzenia stawów, trudności w oddychaniu
7 Jemy dużo więcej! Średnie spożycie dobowe w ciągu ostatnich 50 lat wzrosło o 700kcal/ dobę
8 W Europie Zachodniej aktywność fizyczna, co najmniej dwóch trzecich dorosłej populacji nie jest zadowalająca poziom ciągle się obniża. WHO zaleca osobom dorosłym przynajmniej 30 minut dziennie umiarkowanej aktywności fizycznej. Może ona przyjmować formę spaceru, jazdy na rowerze, prac domowych, prac w ogrodzie, tańca, chodzenia po schodach lub uprawianie sportów. Dzienna aktywność fizyczna dzieci powinna być zróżnicowana i trwać co najmniej 60 minut dziennie.
9 Osoby otyłe często mają różne problemy psychologiczne tj. obniżony nastrój, niskie poczucie własnej wartości, co może prowadzić do depresji
10 Program ograniczenia epidemii otyłości powinien obejmować dwie strategie. Pierwszą z nich jest promowanie zdrowego żywienia, co oznacza zmniejszenie spożycia tłuszczów i cukru oraz zwiększenie konsumpcji warzyw i owoców. Druga polega na zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej.